Esencial 3️⃣

💡Si acabas de completar el Entrenamiento Esencial 2️⃣, este es tu entrenamiento. Entra en "Contenido" y sigue el orden de las secciones. 📌 Tu conciéncia cada día es mejor, y el control y la fuerza siguen aumentando💪💪. ✅30' de sesión ✅Calentamiento Guiado ✅Parte principal con 6 ejercicios imprescindibles ✅Fotos + explicaciones claras + correcciones técnicas ✅Para hacer en cualquier lugar. ✅Pensado para quienes empiezan, o para quien quiera hacer una primera toma de contacto con el sistema de entrenamiento. ¿Por qué probarlo? Porque por un precio muy reducido tienes un entrenamiento simple, efectivo y directo, ideal para conseguir conceptos y conciéncia básica o para introducir una sesión rápida, cómoda y sin complicaciones, para cuando disponemos de poco tiempo, y necesitamos una pequeña rutina. Material necesario: Foam roller, colchoneta, balon soft, elástico circular intensidad suave, elástico intensidad suave/media, peso de entre 3 y 10 kg (según forma física.) Vamos!!